剧情简介

【走出蓝水河】

  在日常(chang)起居上,此时昼夜温差较大、冷暖交替,因此在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短(duan),为保证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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